Dormir pour s'éveiller ; le yoga nidra traditionnel

À propos

Allongé sur le sol, le corps s'endort mais l'esprit reste conscient. Vous êtes en yoga nidra...
Guidé par Mathieu, votre conscience parcourt votre corps du pouce de la main droite jusqu'au sommet du crâne. Vous expérimentez les états intermédiaires entre veille, rêve et sommeil. Les plus belles couleurs, les plus beaux paysages illuminent votre séance de yoga nidra.
Prêt[e] pour votre voyage en yoga nidra ? Voici enfin le livre de référence sur cette science millénaire de l'Inde qui, au-delà d'une relaxation profonde nous apprend à mieux se connaître et gérer ses émotions.
En supplément : Deux séances de yoga nidra, 90 min de détente profonde, sur un QR code.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation


  • Auteur(s)

    Mathieu

  • Éditeur

    Almora

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    20/09/2018

  • EAN

    9782351183786

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    136 Pages

  • Longueur

    20.1 cm

  • Largeur

    16 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    253 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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